Mijn verhaal
Over Herstel & Grip op mijn Leven
Als vierjarige dreumes besloot ik om als kleine zelfstandige door het leven te gaan. Veel te jong natuurlijk, maar ik meende het en bekwaamde me in het wegstoppen van mijn gevoel. Ik ging mijn eigen boontjes doppen en ben een eind gekomen.
Maar uiteindelijk leidde deze insteek tot serieuze vastlopers en verbitterdheid over het leven. Rond mijn 35-ste was ik opgebrand, en moest ik toegeven dat het zo niet langer ging. Wat volgde was een depressie.
De weg uit deze ellende was een proces van jaren. Als zorgmijder kocht ik zelfhulpboeken en besprak de situatie hooguit met een arbo-arts. Deze verwees me door naar een coach. Daar heb ik belangrijke stappen kunnen zetten – gevoelens erkennen – maar het was niet genoeg. Mijn zelfbeeld klopte niet. En ik had geen idee hoe met mijn fijngevoeligheid om te gaan. Vooral niet in de buurt van andere mensen.
Klinische psychotherapie (2008) heeft mij tenslotte de handvaten gegeven om te dealen met wat geweest was en wat zich in het heden voordeed. Ik krabbelde op, deed vrijwilligerswerk en ontdekte dat ik creatief was. Maar het ontbrak me aan zingeving. Ik hield mezelf bezig, maar had geen vervullend leven.
In 2015 werd er borstkanker geconstateerd. Waar mijn omgeving vreesde voor de impact, hield ik mij staande door toe te passen wat ik geleerd had. Ik zag kans om meer van mezelf te laten zien, en meer rust in te bouwen. Dat deed me goed. In plaats van chronisch vermoeid te zijn, laadde mijn batterij eindelijk weer op!
Met vallen en opstaan leerde ik om de regie over mijn leven te nemen. Ik kwam in aanraking met yoga en meditatie. Ik nam de tijd om antwoorden te vinden op vragen die in mijn opvoeding als irrelevant waren weggezet – wat wil Wiesje, wat voelt goed en wat niet.
Langzaamaan veranderde verbittering en niet meer willen in eerbied voor het leven. En wat onmogelijk leek werd mogelijk:
Levenslust
Opkrabbelen en tot bloei komen: als ik het kan, kan jij het ook.
Het leven is een kracht die in ons allemaal zit. Als je daarop bewust afstemt, dan kan die kracht zich voluit manifesteren! Deze kracht is liefdevol, en constructief.
Eyeopeners die leidden naar herstel
Durven kijken
De wijsheid kwam met de jaren. Ik was verrast toen bleek dat waarnemen de belangrijkste vaardigheid is om verder te komen. Opmerken wat zich aandient, voelen wat er is. Als ik dat doe, dan ebben de meeste dingen vanzelf weg. Wat overblijft behoeft liefdevolle aandacht. Van mij.
Optrekkende mist
Met mindfulness en meditatie kreeg ik tools aangereikt waarmee ik onderscheid kon maken tussen omgeving, het lichaam, emoties en het denken. Ik ben de waarnemer. Eindelijk geen grote warboel meer, maar stuk voor stuk observeren en benoemen. Hiermee kon de kluwen ontwarren. Eindelijk weer zicht!
Mijn waarheid
Ik ben geen slachtoffer van mijn opvoeding, de omstandigheden of verkeerd DNA. Ik weet dat wie ik ben daar niets mee te maken heeft. Ik ben wie ik ben. Ik heb keuzes. En ik leer elke dag meer en meer om me niet langer te identificeren met het negatieve denken. Ik kies ervoor om mijn ware zelf te gaan uitdrukken.
De Lotus
Bloem van het Licht
- Symbool van de transformatie van duisternis naar licht
- De mogelijkheid om uit de modder op te rijzen en te schitteren en stralen, gewoon door aanwezig te zijn
- Het verleden vormt je, maar bepaalt niet wie je bent; je kunt boven de rotzooi uitstijgen
- Schoonheid begint op het moment dat je begint om jezelf te zijn
- De mooiste mensen zijn de mensen die nederlagen gekend hebben, die weten wat lijden, strijd en verlies is en die hun weg uit de diepten teruggevonden hebben
Be like the lotus: trust in the light, grow through the dirt, believe in new beginnings.
Mijn missie
Anderen aanmoedigen de maskers, ballast en het verleden los te laten en de weg naar binnen te bewandelen. Ik wil niets liever dan dat ieder zijn eigen levenskracht en schoonheid hervindt. Ik nodig je uit en inspireer graag om de beste versie van jezelf te worden.
Laten we een nieuwe toekomst mogelijk maken. Door ons nu te herinneren wie we werkelijk zijn. Laten we ons pantserharnas uittrekken, oprijzen uit de modder en schitteren en stralen in alle eenvoud en pracht. En zorgzaam zijn. Voor onszelf, elkaar en deze planeet. Er is niets mooiers dat we te bieden hebben dan onze aandacht en liefde voor alles wat is.
Wiesje Schoenmaker, powervrouw met zachte kracht. Inspireert, nodigt uit en moedigt aan om de beste versie van jezelf te zijn. Staat daarin naast je.
Ervaringsdeskundig in...
… zelfregie
… ingewikkelde dingen simpel voorstellen
… noodzakelijke veranderingen omzetten in kleine, haalbare stappen
… uitstelgedrag
… focus terugbrengen naar het doel
… stap-voor-stap benadering
… omgaan met tegenstrijdige gevoelens
… je kwetsbaar opstellen, ook als dat ongemakkelijk is
… zorgen voor het innerlijke kind
… 1001 dingen denken, voelen en ervaren, en er geen chocola van kunnen maken
Wat anderen over mij zeggen
Weetjes die er (niet) toe doen
Geboren
In 1966, Eindhoven. In een houten huisje, middenin het bos én in de stad (het Zweeds Dorp).
Woonplaatsen
Eindhoven, Best, Zwolle, Steenwijk, Groningen, Apeldoorn, Ewijk en Nijmegen. Sinds 2012 woon ik in een gemoedelijk dorpje aan de Gelderse kant van de Maas: Overasselt.
Opleidingen
Hoger Laboratorium Opleiding (Biochemie). Daarna een promotie in de geneeskunde (1995, Rijksuniversiteit Groningen).
Verder nooit meer iets met scheikunde gedaan.
Opmerkelijke details:
- Het leukste vak op de middelbare school? Wiskunde. Lekker logisch nadenken, bewijzen en oplossen, heerlijk.
- Tijdens de HLO werd ik me ervan bewust hoe ingenieus de boel in elkaar steekt. Moet je eens voorstellen: in elke menselijke cel zit ongeveer 2 meter DNA. Vouw dat maar eens op tot piepkleine pakketjes! We bestaan meer uit bacteriële dan menselijke cellen. Kwa moleculen zijn we vooral water, en op atomair niveau is er grotendeels lege ruimte… En dan al die lichaamsprocessen die tegelijk en op elkaar afgestemd plaatsvinden. Ik vind het prachtig.
- Van mijn promotieonderzoek vond ik vooral schrijven en publiceren leuk. Ik hou ervan om kennis samen te brengen en ingewikkelde kost voor anderen toegankelijk te maken.
Hobbies
- Verzamelen (vroeger postzegels, tegenwoordig steentjes, houtjes, artikelen en andere vondsten).
- Uitvogelen hoe het zit als ik mezelf iets nieuws aanleer, bijvoorbeeld een tangle, creatieve techniek of het bouwen van een website. NB: Werken met apparaten en techniek laat ik graag aan anderen over. Ik ben van het ambacht.
- Zentangle, beeldhouwen (hout), schilderen, tekenen, schrijven en dichten.
Bijzondere kwaliteiten
- Enthousiast, open, inlevingsvermogen en respect voor ieders uniciteit en eigenheid.
- Analytisch en creatief, met oog voor detail en verbetering. Ik zoek al snel naar een nieuwe manier als ik merk dat iets onhandig is of niet werkt.
- Anderen een vaardigheid aanleren waar ze iets aan hebben. Zo speelde ik met mijn jonger zusje graag schooltje. Ik was natuurlijk de juf.
Vaardigheden
Ordenen en structureren, grote projecten, niet opgeven. Dat is tevens mijn valkuil, maar… daar trap ik niet meer in!
Waar ik warm voor loop
- Expressie van het zelf (muziek, beeldende kunst), schoonheid, eenvoud, kwaliteit en waarheid.
- Buiten zijn! En dan het liefst met het geluid van de natuur of stilte, de vogels, vlinders, libelles en zoveel meer. De specht die lacht, een vosje dat voorbij loopt… Elke dag naar buiten staat genoteerd in mijn agenda. Regelmatig kom ik dan thuis met een bosje geplukte bloemen. En ach.. een wandeling in de regen of storm is ook niet verkeerd.
- Jou helpen je eigen identiteit en levenskracht hervinden. Als geen ander weet ik hoe ‘belachelijk’ klein de stapjes soms moeten zijn om toch tot actie te komen. Dat is helemaal niet erg, want je komt er wel. Op jouw tijd, in jouw tempo.
Waar ik trots op ben
- Als HBO-er gepromoveerd tot doctor in de geneeskunde.
- Een depressie, psychiatrische stoornis en kanker overwonnen, 3 ernstig ontregelende ziektes waarvan 2 zelfs levensbedreigend.
- Opgekrabbeld, verleden losgelaten en meer en meer in mijn kracht staan.